Vinyasa Yoga Online (60 min)
Kraftvolle, fließende Bewegung in Verbindung mit dem Atem
€45.00
In deiner persönlichen Vinyasa Yoga Klasse erwartet dich ein dynamischer Vinyasaflow der dich stärkt und ins Schwitzen kommen lässt.
Gemeinsam werden wir durch fließende und kraftvolle Vinyasa-Sequenzen navigieren, wobei der Fokus auf Atemführung und Körperausrichtung liegt, um die körperliche Stärke, Flexibilität und innere Ausgeglichenheit zu fördern.
Der Unterricht umfasst
eine Anfangsmeditation
Atemübungen
vorwiegend aktive Körperübungen
eine Endentspannung
und bei Interesse das gemeinsame Singen eines Mantras. 🎶
Jede Sitzung wird individuell gestaltet und auf deine Fähigkeiten und Bedürfnisse angepasst. 🪷 🧘♀️ 😌 🙏 🪷
Vorab können wir sehr gerne über persönliche Vorbedingungen, über die Bedienung von Zoom und das Hinzunehmen von Hilfsmittel wie Kissen, Block, Gurt etc. sprechen.