Yin Yoga Online (60 min)
Bereit, dich zu entspannen?
€45.00
In deiner persönlichen Yin Yoga Klasse erwarten dich eine Abfolge von ruhigen und sinnlichen Haltungen, welche dich entspannen lassen und die Beweglichkeit fördern.
Gemeinsam werden wir uns auf längere, passive Haltungen konzentrieren, welche die Faszien und tiefliegenden Gewebeschichten ansprechen.
Der Unterricht umfasst
eine Anfangsmeditation
Atemübungen
vorwiegend passive Körperübungen
eine Endentspannung
und bei Interesse das gemeinsame Singen eines Mantras. 🎶
Jede Sitzung wird individuell gestaltet und auf deine Fähigkeiten und Bedürfnisse angepasst. 🪷 🧘♀️ 😌 🙏 🪷
Vorab können wir sehr gerne über persönliche Vorbedingungen, über die Bedienung von Zoom und das Hinzunehmen von Hilfsmittel wie Kissen, Block, Gurt etc. sprechen.